Dopo i cinquant’anni ogni tentativo diventa più difficile. più fatica, meno l’energia, dolori articolari che sopraggiungono e un metabolismo che sembra bloccato.
Questo evento è la TUA opportunità per prendere il controllo del tuo corpo e della tua salute!
Il girovita è cambiato, la pelle sembra meno tonica, la stanchezza ti pesa addosso e ogni sforzo per rimetterti in forma sembra inutile.
La menopausa non deve essere una condanna!
Dopo una certa età, il corpo cambia. È un dato di fatto. Il metabolismo rallenta, la produzione di ormoni si modifica, la capacità di recupero diminuisce. Ma questo NON significa che devi arrenderti al declino fisico. Il problema non è l’età, ma come la affronti.
L’errore più grande che fanno gli over 50? pensare che possono continuare a fare quello come facevano prima! Oppure fermarsi. Oppure non iniziare nulla.
Nessuno sa dare il giusto equilibrio tra mobilità articolare, allenamento con i pesi e allenamento cardiovascolare. (Tu lo sai dare? No.)
Il mondo dell’alimentazione è un caos totale. Diete che promettono miracoli, integratori inutili, informazioni contraddittorie ovunque. Chi devi ascoltare?
Hai mai pensato che potresti stare peggio perché segui consigli sbagliati? Il fitness e la nutrizione per gli over 50 sono pieni di falsi miti che rovinano la tua salute invece di migliorarla.
N.B. – il programma potrebbe subire delle piccole variazioni
Luigi e Ingrida
Psicologa / Mental Coach – Metodo Ongaro®
Luigi e Ingrida
6 domande a risposta multipla
Luigi e Ingrida
Endocrinologo
Luigi e Ingrida
Mental Coach
8 domande a risposta multipla
Dalle 13:00 alle 14:30
Luigi e Ingrida
Dr. Luca Silvestrini – Cardiologo
Luigi e Ingrida
6 domande a risposta multipla
Luigi e Ingrida
Dr. Massimo Spattini
Nutrizionista
Luigi, Ingrida e Rita
8 domande a risposta multipla
Sintesi dei punti chiave, domande dal pubblico, saluti finali
Master Trainer con oltre 40 anni di esperienza, coach di atleti di livello nazionale e protagonista di Sky “Cambio Vita”
Fitness Coach specializzata in donne over 40
Counselor – Lifestyle e Longevity Coach certificata Metodo Ongaro®
Medico cardiologo, con esperienza ventennale su cardiopatia ischemica e scompenso cardiaco. Esperto sulle cardiopatie nei praticanti attività fisica con sovraccarichi.
Medico Specialista in Scienze dell’Alimentazione e vicepresidente della International Longevity Science Association.
Dottore endocrinologo
Christian De Ritis2025-03-13Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Professionista! Reale e concreto come deve essere, grazie 👍💪 giovanni passarini2025-02-05Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Mi sono trovato molto bene con Luigi: Credo sia un professionista serio e uno dei pochi che spiega con chiarezza e sincerità le cose. Oltre ad un professionista preparato, personalmente ho trovato anche una persona empatica e gentile. Sebastiano Angeletti2024-08-06Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Se cercate un professionista serio di cui potete fidarvi, l'avete trovato. Luigi è sicuramente in grado di guidarvi per raggiungere i vostri obiettivi. Oltre alla sua preparazione ed esperienza, avrete il piacere di incontrare una persona sincera,diretta e simpatica. Peccato non averlo conosciuto prima! Laura Sacchi2024-08-05Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Do un 5 stelle anche se non ci sono mai stata! L'ho conosciuto da pochissimo sui social e devo dire il top dei top! Spiegazioni esaustive senza fronzoli e persona molto preparata !!! Peccato che abito in provincia di como.da ora in poi seguirò solo i tuoi consigli!! Filippo Griggio2024-02-09Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Luigi per me è da sempre il mio punto di riferimento sia per quanto concerne l’allenamento sia per quanto riguarda l’alimentazione. Un professionista come pochi in circolazione che non smette mai di imparare. In assoluto il migliore! Ignazio Cristian2023-09-12Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Programma Kong Home è un tipo di allenamento che ti mette a dura prova è per molti ma non per tutti, lo consiglio a chi ha una discreta attrezzatura a casa, anche chi a voglia di allenarsi seriamente e costantemente per avere degli ottimi risultati sia fisici che di forza andando a curare la tecnica ( anche con l'aiuto della mobility consiglio caldamente) Che dire il top grazie Luigi Colbax tiziano niero2023-08-22Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Luigi è l'unico che ti personalizza dieta e allenamento e li modifica un pò alla volta in base ai tuoi progressi, e con lui capisci anche perché ti sta facendo fare quello che ti sta facendo fare! E' pronto anche ad adattare l'allenamento in base alle tue preferenze e ti sa indirizzare ai professionisti giusti se hai delle necessità specifiche, se ti deve dire qualcosa nel bene e nel male non ci gira tanto attorno, ti dice le cose come stanno. Schietto, onesto e ruvido quanto basta, da buon veneto ;-) flavio chiofalo2022-10-18Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Un programma con i contro….!! Non adatto a tutti ma per chi ha voglia di raggiungere vero risultati!!!
127€
valido ancora per
197€
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Uno degli obbiettivi che ci prefiggiamo è far capire ai partecipanti come sin devono muovere per non perdere tempo. Non ci alleneremo in sala ma verranno dati esempi pratici da poter fare subito dal giorno dopo.
E’ rivolto agli over50: vengono spiegati i principi sui quali basarsi e si spiega come valutare il proprio stato di fitness in modo da partire dalle proprie possibilità: quindi va bene a tutti, perché ogni test ognuno lo farà su di sé. E i programmi vanno di conseguenza. Compatibilmente con quanto può essere spiegato in un giorno. Ma le cose principali ci saranno tutte.
No, perchè noi non divulghiamo falsi miti e prodotti fuffa. Se credi alle fate questo evento non è per te. Noi spieghiamo in modo scientifico come stanno le cose e cosa si può fare nel migliore dei modi. Che funzioni.
Ci si fa male se non si capisce come ci si deve allenare. Qui spieghiamo ogni cosa.
Ovvio che si! Anche noi non siamo monaci. Con tutto rispetto per i monaci.
Saranno trattati gli argomenti principali sul metabolismo in menopausa.
Assolutamente si, è la chiave principale che riguarda la costanza in allenamento per le donne.
Parleremo dell’invecchiamento e come rallentare il decadimento in generale.
Osteoporosi è uno degli argomenti principali.
Dovresti proprio, questa sarà la tua occasione per acquisire consapevolezza e prendere in mano la tua vita.