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Kettlebell Over 50
Kettlebell Over 50
Il videocorso Kettlebell Over 50 di Luigi Colbax.
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Status Attuale
Not Enrolled
Prezzo
Chiuso
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This corso is currently closed
Contenuto del Corso
Benvenuto
Due parole sul corso
Come scegliere il peso della kettlebell
COME ESEGUIRE UN HIP HINGE parte 1
COME ESEGUIRE UN HIP HINGE parte 2
PRESA E POSIZIONE DI RACK
STACCO DA TERRA CON KETTLEBELL
HALO VERTICALE
HALO INGINOCCHIATO
AROUND THE BODY
AROUND THE BODY AND CATCH
AROUND THE BODY AND LATERAL STOP
FIGURE 8
POWER BREATHE
GORILLA ROW
KETTLEBELL ROW A UN BRACCIO
SUITCASE CARRY E BOTTOM UP
RUSSIAN TWIST VERTICALE
RUSSIAN TWIST OBLIQUO
STACCO MONOPODALICO
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