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PINK KONG BEGINNER

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BENVENUTO 1 Argomento

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Benvenuta al Pink kong Beginner – Ingrida

DIARI DI ALLENAMENTO 5 Argomenti

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FASE 1 DIARIO DI ALLENAMENTO

FASE 2 DIARIO DI ALLENAMENTO

FASE 3 DIARIO DI ALLENAMENTO

FASE 4 DIARIO DI ALLENAMENTO

DIARIO OSTEOPOROSI

VIDEO TUTORIAL 5 Argomenti

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Contenuto Lezione

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CHE ESERCIZI FARE

CHE CARICO SCEGLIERE PER CEDIMENTO

WARM UP E RAMPING