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PINK KONG BEGINNER

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Contenuto del Corso

MATERIALE EXTRA

MOBILITY E WARM UP

VIDEO TUTORIAL DEL PROGRAMMA

VIDEO TUTORIAL 5 Argomenti

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Contenuto Lezione

0% Completato 0/5 Steps

CHE ESERCIZI FARE

CHE CARICO SCEGLIERE PER CEDIMENTO

WARM UP E RAMPING

DIARI DI ALLENAMENTO

DIARI DI ALLENAMENTO 5 Argomenti

Espandi

Contenuto Lezione

0% Completato 0/5 Steps

FASE 1 DIARIO DI ALLENAMENTO

FASE 2 DIARIO DI ALLENAMENTO

FASE 3 DIARIO DI ALLENAMENTO

FASE 4 DIARIO DI ALLENAMENTO

DIARIO OSTEOPOROSI