E proprio per questo che, dopo i 50, chi non vuole perdere tempo cerca una guida che conosca le problematiche dell’età.
Io questo lavoro lo faccio da oltre 40 anni. Ho visto migliaia di persone migliorare. E ho visto altrettante persone restare ferme perché facevano tutto da sole.
Questo percorso nasce per chi vuole fare un salto di qualità vero.
Allenamento
Nutrizione
Recupero
Monitoraggio
Tutto calibrato su di te.
Hai un dubbio? Scrivi.
Ti senti scarico? Scrivi.
Non aspetti settimane per capire se stai sbagliando.
Il monitoraggio costante accorcia i tempi.
Una volta al mese ci fermiamo e analizziamo:
E se serve, cambiamo rotta.
Non resti bloccato su un piano. Lo adattiamo.
L’obiettivo è uno solo:
Per uomini e donne over 50 che:
Vedere cambiamenti reali
Consolidare abitudini
Migliorare metabolismo
Aumentare forza in modo stabile
Non è una trasformazione da 30 giorni. È una ricostruzione.
Sono Luigi Colbax e da oltre quarant’anni studio e insegno allenamento della forza, mobilità e movimento funzionale.
Sono il fondatore di FitOver50, il progetto dedicato a uomini e donne che vogliono mantenere un corpo forte, efficiente e autonomo dopo i 45 anni.
Dal 2006 al 2010 sono stato il trainer di Cambio Vita su SKY, al fianco di Natasha Stefanenko.
Ho conseguito oltre 50 certificazioni, sono docente CSEN e sono stato tra i primi trainer italiani a portare online programmi strutturati di allenamento.
Oggi unisco valutazione individuale, biomeccanica, programmazione ed evidenze scientifiche per affrontare le reali esigenze del corpo adulto.
Non prometto scorciatoie né eterna giovinezza.
50+ certificazioni, diplomi e master (ISSA, ELAV, SFG, CROSSFIT, TACFIT, TRX, Postura, Pilates, PNL, RKC 1, etc.)
Docente nei corsi di Mobilità Articolare chiamati One Day Mobility, e di Suspension Training con TRX
Vice-campione Italiano ai Campionati Nazionali AINBB
1^ campione Italiano di Bodybuilding HP
Campione Gran Prix 2 TORRI per 2 volte
Campione Venice X Games di Crossfit, categoria master
Con decenni di esperienza in varie discipline sportive (ginnastica artistica, ciclismo, crossfit, arti marziali, sci, etc.), ha raggiunto la vetta del bodybuilding agonistico, ottenendo diversi titoli di campione e, a sua volta, allenando campioni e campionesse nel bodybuilding Italiano e internazionale.
Nel 2006 Luigi ha lanciato la sua carriera mediatica con il programma “Cambio Vita” di Sky Uno,e da allora continua ad aiutare migliaia di persone comuni, atleti e personaggi dello spettacolo a raggiungere i propri goal.
Come leader nell’industria del bodybuilding e del fitness ha lavorato incessantemente per combattere la disinformazione e continuare ad evolvere il proprio bagaglio di conoscenze.
Negli ultimi anni si è focalizzato sulla sua carriera imprenditoriale, lanciando vari programmi di allenamento Kong Program®: Kong Classic, Pink Kong, Kong Over50, Post Kong, Kong Home e Summer Kong e Torno in Forma.
