E quasi sempre il vero problema nasce in un punto dove non ti verrebbe mai in mente di cercare.
Il corpo si ammorbidisce anche se ti alleni
I risultati arrivano, si fermano e spariscono
Il grasso addominale cresce nonostante l'impegno
Stanchezza costante e sistemica
Non è colpa tua: è fisiologia. Il problema non è l'impegno, è che stai usando la chiave sbagliata.
Non ricevi un programma. Costruiamo un sistema che funziona per il tuo corpo — in questa fase, con questa fisiologia.
Ho iniziato come allenatrice di natural bodybuilding. Poi sono arrivate le certificazioni di Personal Trainer e di Menopause Coaching Specialist — e da lì è cambiato tutto.
Mia madre ha fatto un’isterectomia totale a 40 anni: declino fisico, osteoporosi severa, fratture continue. Mi sono sempre chiesta se si potesse prevenire. Quella domanda è il motore di tutto quello che faccio.
Sono membro di The Menopause Society e della International Menopause Society: studio la letteratura scientifica, partecipo ai congressi e investo ogni anno in aggiornamento. Quello che faccio non è motivazione: è consulenza, dove il punto di partenza è sempre la causa, non il sintomo.
